21 dagen vasten & bidden, hoe doe je dat?
Opwekking wil het jaar 2026 starten met 21 dagen van vasten & bidden, vanuit het verlangen om onszelf neer te leggen en Gods kracht op ons leven te verwachten. Maar hoe doe je dat, vasten? De Bijbel is daarbij ons uitgangspunt.
In het vorige magazine noemden we een aantal redenen om te vasten:
- Verootmoediging
- Nood en hoop op redding
- Leiding en wijsheid
- Kracht van de Heilig Geest
We eindigden het artikel met ons verlangen en deze uitnodiging: Opwekking verlangt ernaar dat iedere gelovige Jezus volgt in de kracht van de Heilige Geest met een geweldige impact op je omgeving. Dat is opwekking!
Hoe gaan we vasten?
De Bijbel is ons uitgangpunt. We kijken dus naar vormen van vasten die in de Bijbel voorkomen:
- Niet eten en drinken: We zien dit bij Mozes (Exodus 34:28) en bij Ester die een vasten voor drie dagen uitriep (Ester 4:16).
- Niet eten: Jezus vastte veertig dagen en kreeg honger (Lukas 4:2).
- Je onthouden van bepaald eten en drinken. We zien dit bij Daniël: Smakelijk voedsel at ik niet, vlees of wijn kwam niet in mijn mond, en mijzelf zalven deed ik helemaal niet, totdat die drie volle weken voorbij waren (Daniël 10:3).
Opwekking kiest ervoor om tijdens deze 21 dagen niet te eten en wel te drinken. Tijdens het vasten maken we extra ruimte om te bidden, Bijbel te lezen en te luisteren naar wat God tegen ons wil zeggen.
Medisch
Je vraagt je wellicht af of het wel gezond is om 21 dagen niet te eten. Voor gezonde mensen in goede conditie is het geen enkel probleem. Ons lichaam kan nog wel langer zonder eten. Het vasten voor een langere periode heeft zelfs een gezonde en reinigende werking voor ons lichaam. Het is telkens weer bijzonder om te zien hoe het toepassen van Bijbelse waarheden in je leven op meerdere vlakken goed voor je is.
Een vriendin van ons die afgelopen januari meedeed met het 21 dagen vasten merkte zelfs dat een aantal van haar allergieën na de vastenperiode verdwenen was. De reset van haar lichaam heeft haar heel goed gedaan. Als je gezondheidsproblemen hebt en medicijnen gebruikt maar wel wilt meedoen met vasten, doe dit dan na het raadplegen van je arts. Hierin is wijsheid erg belangrijk.
Het is nog ver weg, maar we willen hierbij alvast noemen dat het weer gaan eten na 21 dagen zeer zorgvuldig moet gebeuren. Je organen zijn helemaal tot stilstand gekomen en de spijsvertering moet heel voorzichtig en met kleine porties op gang gebracht worden.
Doel stellen
De Bijbel roept ons op om bidden en vasten een onderdeel te maken van ons leven. Zo’n langere periode gaat vaak gepaard met een roep, een verlangen of een doel waarmee je de vastenperiode ingaat. Voor ons was dat doel begin 2025 heel bewust om onze eigen kracht neer te leggen om meer te gaan bewegen in de kracht van de Heilige Geest. Daarnaast was het ons verlangen dat onze kinderen de Heer zouden dienen met vuur.
Naast dat het goed is je toe te wijden door bidden en vasten is er misschien ook een zaak in jouw leven waar je doorbraak in verlangt, een ingrijpen van God in een situatie die vastzit. We willen je aanmoedigen van tevoren al met de Heer in gesprek te gaan over de vastenperiode en over de doelen waarvoor je wilt gaan bidden en vasten.
Hoe gaat het in zijn werk?
Overdenkingen en videoboodschap
Dit is jouw reis met God aan het begin van 2026. Wij vasten zelf ook 21 dagen en sturen je elke dag een overdenking. Tijdens de 21 dagen periode geven we ook gelegenheid om ervaringen te delen. Ook ontvang je wekelijks een videoboodschap waarin we je bemoedigen en ervaringen delen. Zo beleef je deze reis met God en ook samen met ons.
Dagboekje bijhouden
Tijdens de reis die je maakt met God in de 21 dagen die je apart zet, is het heel goed om opmerkzaam te zijn op wat God doet en wat er met jou gebeurt. Welke dingen brengt de Heer in je gedachten, wat zie je bewegen om je heen en zie je ook beweging in waar je voor bidt?
Terwijl we dit artikel schrijven bladeren we terug in ons eigen schriftje en zien we Gods hand in de dagen en getuigenissen die we toen opschreven… we krijgen er gelijk weer zin in. Dit klinkt eigenlijk gek terwijl we de kerstdagen met al het lekkere eten nog voor de boeg hebben.
Toch zul je het herkennen als je eerder een periode gevast hebt: het is zwaar, maar je geestelijke honger komt op gang. Je gaat verlangen naar Hem. Hij trekt je naar zichzelf toe. Hij verlangt naar jou.
Landelijke Week van gebed
18-25 januari – één van Geest (Efeze 4)
We sluiten onze vastenperiode af in de Week van gebed. Als je 21 dagen te lang vindt, kun je ook 7 dagen meedoen tijdens de Week van gebed en tegelijk met ons eindigen op 25 januari.
Meedoen?
Als dit artikel bij je blijft hangen zou het zomaar eens kunnen zijn dat de Heer jou ook roept om deze tijd apart te zetten om te bidden en te vasten. Als dat voor jou geldt, ga dan in op zijn uitnodiging en wees niet bang – wij deden het afgelopen jaar ook voor het eerst.
We nodigen je uit om samen met ons het jaar 2026 te starten door jezelf neer te leggen en Gods kracht op je leven te verwachten.
Aanmelden
Je kunt je inschrijven via 21dagenvasten.opwekking.nl We zien uit naar wat God gaat doen door het apart zetten van deze tijd aan het begin van het nieuwe jaar. We wensen je opwekking, voor, in en door jou heen, door de kracht van de Heilige Geest.
Meer lezen over vasten?
Lees het (Engelstalige) artikel van Maggie Ciskanik over de voordelen van o.a. vasten: Studies Reveal Benefits of Prayer, Fasting, and Almsgiving, Word on Fire, 5 maart 2025.
Carlino en Arenda Bus